“Rapid Start”是英特尔早期的一项技术，现在已经被更先进、更标准的 Intel® Optane™ Memory（英特尔傲腾内存）和 Intel® Speed Shift Technology（英特尔速度调节技术）所取代。
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很多老款主板的BIOS/UEFI里仍然保留了“Rapid Start”的选项，我将从以下几个方面为您讲解：
- Rapid Start 技术是什么？（工作原理）
- 如何开启和设置 Rapid Start？（分步指南）
- Rapid Start 的优缺点分析
- 现代替代方案：Intel Optane Memory 和 Speed Shift
Rapid Start 技术是什么？
Rapid Start 技术本质上是一种混合睡眠模式，它的工作原理如下：
- 核心组件：需要一块小容量（通常是 16GB 或 32GB）、高速的 mSATA 或 M.2 SSD 作为专用缓存。
- 工作流程：
- 当您让电脑进入睡眠状态时,系统不会将所有数据都写入传统硬盘，而是将内存中的关键数据快速写入这块高速SSD中。
- 写入完成后,系统会完全断电，与传统关机一样。
- 当您再次按下电源键唤醒电脑时,系统会从这块高速SSD中直接读取数据，恢复到上次睡眠前的状态。
- 由于从SSD读取的速度远快于从内存恢复,所以唤醒速度极快，可以达到“秒开”的效果。
它让睡眠模式变得像关机一样省电，同时唤醒速度又像普通睡眠一样快。
如何开启和设置 Rapid Start？（分步指南）
开启 Rapid Start 需要硬件和软件两方面的准备。
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硬件准备
- 支持 Rapid Start 的主板：必须是英特尔主板，并且BIOS中提供此选项。
- 专用高速SSD：一块 mSATA 或 M.2 接口的 SSD（容量建议 16GB-32GB 即可）。注意：这块SSD不能用作系统盘或数据盘，必须专门为 Rapid Start 分配。
- 足够的内存：建议至少 4GB。
软件设置（以 Windows 10 为例）
第一步：安装专用SSD并初始化
- 将 mSATA/M.2 SSD 安装到主板的相应插槽。
- 进入 Windows，打开“磁盘管理”（右键点击“此电脑” -> “管理” -> “磁盘管理”）。
- 你会看到新安装的SSD（通常是“磁盘 1”或类似标识），它可能显示为“未初始化”。
- 右键点击它,选择“初始化磁盘”（保持MBR或GPT均可，通常推荐GPT）。
- 初始化后,右键点击未分配的空间，选择“新建简单卷”，然后一直点“下一步”即可完成格式化（格式选择 NTFS）。
第二步：在BIOS/UEFI中启用Rapid Start
- 重启电脑,在开机时按特定键（如
Del,F2,F10）进入BIOS/UEFI设置界面。 - 找到与“Rapid Start”、“Intel Smart Response Technology”或类似“快速响应”相关的选项。
- 将其状态设置为 “Enabled”（已启用）。
- 保存设置并退出,电脑会自动重启。
第三步：在Windows中配置电源选项
这是最关键的一步,确保Windows配合BIOS工作。
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- 右键点击任务栏的电池图标（或进入“控制面板” -> “硬件和声音” -> “电源选项”）。
- 点击你当前计划的“更改计划设置”。
- 点击“更改高级电源设置”。
- 在弹出的窗口中,找到并展开 “睡眠” -> “休眠”。
- 将 “启用快速启动” 设置为 “启用”。（注意：这个“快速启动”是Windows自带的，与Rapid Start不同，但两者需要配合）
- 展开 “睡眠” -> “允许混合睡眠”，将其设置为 “开启”。
- 展开 “电源按钮和盖子” -> “按电源按钮时”，选择 “睡眠”。
- （可选）为了确保效果，可以设置 “在此时间后休眠”，比如设置为“15分钟”或更短，这样在电脑闲置较长时间后也能进入深度睡眠。
第四步：验证设置
- 完成以上所有设置后,重启电脑。
- 正常进入Windows系统后,不要做任何操作，等待几分钟，或者手动点击“开始” -> “电源” -> “睡眠”。
- 等待几秒钟,电脑屏幕会黑掉并完全断电（如果电源灯还亮，说明未成功）。
- 按下电源键,观察电脑唤醒速度，如果能在2-5秒内进入桌面，说明Rapid Start已成功启用。
Rapid Start 的优缺点分析
优点
- 超快唤醒速度：体验接近“秒开”，远超传统从硬盘恢复的睡眠。
- 省电：在睡眠状态下几乎不耗电，因为系统是断电的，比普通睡眠模式更省电。
- 保护数据：比普通睡眠更安全，因为数据已写入SSD，即使突然断电也不会丢失。
缺点
- 需要专用硬件：必须有一块额外的SSD，增加了成本和复杂性。
- 占用一个SATA/M.2接口：可能会影响其他存储设备的扩展。
- 容量限制：专用SSD容量不能太大，且不能用于存储文件。
- 技术已过时：被更优的方案取代，新主板可能不再支持。
- 配置复杂：需要同时正确设置BIOS和Windows，新手容易出错。
现代替代方案
对于新电脑,您几乎不需要再考虑 Rapid Start，而是应该使用以下技术：
A. Intel Optane Memory (傲腾内存)
- 原理：Optane 内存是一种基于 3D XPoint 技术的存储设备，它不是替代硬盘，而是作为智能缓存，它能学习你的使用习惯，将你最常用的程序和数据缓存到超高速的Optane内存中。
- 效果：
- 大幅提升机械硬盘速度：让普通硬盘的读写速度接近SSD。
- 系统响应更快：启动常用软件、加载游戏速度显著提升。
- 无需手动管理：安装驱动后，系统会自动管理缓存。
- 设置：比Rapid Start简单得多，只需将Optane内存插入M.2插槽，安装英特尔提供的快速存储技术驱动，然后在“快速存储技术”控制面板中将其设置为“加速”模式即可。
- 注意：Optane内存需要与第7代及更新的酷睿处理器搭配使用。
B. Intel Speed Shift Technology (速度调节技术)
- 原理：这是CPU的一项内置技术，与存储无关，它允许CPU在各个频率状态之间更快速、更智能地切换。
- 效果：
- 更流畅的系统响应：CPU能更快地提升到高频率以应对突发任务（如打开软件、网页），减少卡顿。
- 更精准的功耗控制：能更快地降低频率以节省电量。
- 设置：通常在BIOS的“高级”或“CPU配置”中，找到“SpeedShift Technology”并将其设置为“Enabled”，Windows 10/11 默认支持，无需额外驱动。
- 注意：这是提升日常使用流畅度的关键技术，比Rapid Start对体验的影响更直接、更广泛。
总结建议
- 如果您使用的是老款主板，并且有一块闲置的 mSATA/M.2 SSD，可以尝试按照上述步骤设置 Rapid Start，以获得更快的唤醒速度。
- 如果您正在组装新电脑或升级现有电脑：
- 如果使用机械硬盘作为主盘，强烈推荐配置 Intel Optane Memory，这是性价比最高的提速方案。
- 如果使用SSD作为主盘，那么Rapid Start和Optane加速的意义都不大，因为SSD本身已经足够快，请确保在BIOS中 开启 Speed Shift Technology，以获得最流畅的CPU性能。
希望这份详细的指南能帮助您理解并正确设置 Rapid Start 技术！
