使用“控制中心”（最推荐，最快）
这是最快、最常用的方法，只需从屏幕底部向上滑动一下即可。
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对于 iPhone X 及更新机型、iPadOS 13 及更新机型（全面屏手势）：
- 从屏幕右上角或左上角向下轻扫，打开“控制中心”。
- 长按（或用手指用力按住）左上角的 “蜂窝网络” 图标（通常是五格信号条的样子）。
- 在弹出的菜单中,点击 “蜂窝数据” 开关，使其变为灰色（关闭状态）。
对于 iPhone 8 及更早机型（带 Home 键）：
- 从屏幕底部向上 轻扫，打开“控制中心”。
- 长按（或用手指用力按住）左上角的 “蜂窝数据” 图标。
- 在弹出的菜单中,点击 “蜂窝数据” 开关，将其关闭。
通过“设置”App（一劳永逸）
如果您希望彻底禁用移动数据,或者不希望每次都手动开关，可以在这里直接关闭。
- 打开手机的 “设置” App。
- 点击 “蜂窝网络”（或“蜂窝数据”）。
- 在顶部,找到并关闭 “蜂窝数据” 的开关。
⚠️ 重要提示： 关闭“蜂窝数据”后，您的手机将完全无法使用移动网络（包括4G/5G和VoLTE通话），手机将只能使用Wi-Fi上网。
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使用“专注模式”（特定场景下使用）
如果您只是在某个特定时间（如会议、学习、睡觉）不希望被移动数据打扰，可以使用“专注模式”来自动关闭网络。
- 打开 “设置” App。
- 点击 “专注模式”。
- 选择一个已有的模式（如“勿扰模式”）或点击 创建一个新模式。
- 在设置界面,找到 “屏幕下方” 或 “锁定屏幕” 部分。
- 开启 “隐藏通知” 或 “静音通知”。
- 向下滑动,找到 “允许这些App通知”，确保“电话”和“信息”是开启的，这样紧急电话和信息仍能进来。
- （可选）设置一个时间表或位置，让该模式在特定时间或地点自动开启。
注意： “专注模式”主要功能是过滤通知，但它通常不会直接关闭网络连接，只是限制App在后台使用网络，所以它不完全等同于关闭蜂窝数据，但对于减少干扰非常有效。
总结与对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 控制中心 | 速度最快，操作直观，方便随时开关 | 每次都需要手动操作 | 临时需要关闭网络，如流量不足、进入无信号区域 |
| 设置 App | 一劳永逸，彻底禁用，无需每次操作 | 步骤稍多，开启时也需要进入设置 | 确定长期不使用移动数据，或在国外避免高额漫游费 |
| 专注模式 | 智能自动化，可定时或按位置开关，减少打扰 | 不直接关闭网络，功能更偏向通知管理 | 在会议、学习、睡觉等特定时段避免网络干扰 |
对于您要求的“快速关闭”，强烈推荐使用【方法一：控制中心】，这是iOS系统为此功能设计的最快路径。
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